Il connubio tra corretta alimentazione e attività fisica è diventato un dogma assai diffuso sia nell’ambiente sportivo che tra la popolazione generale. Una corretta alimentazione rappresenta sicuramente un aspetto essenziale per l’ottenimento di una buona efficienza metabolica. D’altro lato l’attività fisica, alla base della Dieta Mediterranea, contribuisce all’equilibrio energetico dell’organismo, modifica la composizione corporea, incrementa l’efficienza del sistema muscolare e cardiorespiratorio, influisce positivamente sull’umore. In questo video scopriamo insieme cosa ne pensano gli italiani sull’importanza dell’attività fisica per migliorare la propria vita.